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“暢流之父”奇克森特米哈伊教授在美逝世

馬惠娣

（2022年3月1日）

被稱為“暢流之父”（ “father of flow,”）的芝加哥大學心理學家，奇克森特米哈伊（ Mihaly “Mike” Csikszentmihalyi）教授于2021年10月20日在加利福尼亞Claremont的家中去世。享年87歲。

??????? 奇克教授在芝加哥大學任教數十年，并一直擔綱心理學系。從UChicago榮休后，他受聘為克萊蒙特大學研究生院教授，并創(chuàng)辦了該校“生活質量研究中心”。 作為一名學者，他最為人所知的是創(chuàng)造了“暢流理論”（flow），意指人們沉浸在工作或活動的愉悅中的一種狀態(tài)。他在1990年出版的《暢流：最佳體驗心理學》（The Psychology of Optimal Experience）的開創(chuàng)性著作中概述了這一理論，影響了從政治到體育的各界領導人。

??????? 中國休閑研究學者對“暢流”（flow）一詞都很熟悉，我們在上個世紀九十年代末翻譯的“西方休閑研究譯叢”中，發(fā)現(xiàn)多本書中都引用了這個概念。我們當時在翻譯“flow”時譯為“暢”，并根據我們對全文的理解，將其“暢”做了如下解釋：

“暢”是美國心理學家奇克森特米哈伊提出的概念，是指在工作或休閑時產生的一種最佳體驗，類似于馬斯洛提出的“高峰體驗”(Peak experience)，指人在進入自我實現(xiàn)狀態(tài)時所感受到的一種極度興奮的喜悅心情。這種感受不常出現(xiàn)，但又是多數人都曾有過的。它不僅出現(xiàn)在科學和文藝的創(chuàng)作活動中，而且也能在日?；顒雍推椒驳膭趧又谐霈F(xiàn)。“暢”在休閑研究中是一個很重要的概念，它是與“娛樂”、“游戲”并列的概念，有時又指一種情境。與中文的“陶醉”相似，但又不同因為 陶醉強調客體的影響，而“暢”強調主體自我的作用?！g者

現(xiàn)在看來，這個解釋符合奇克森特米哈伊的原意。

休閑作為一個生命、生存、生活與精神文化的一種狀態(tài)和生活方式，始終是奇克教授研究的對象。他自上個世紀七十年代起，致力于休閑心理學的研究。他的許多文章和著述是具有開創(chuàng)性的，并深刻地影響美國學者對休閑的深入研究。

《暢流：最佳體驗心理學》對“暢流”開發(fā)一個模型（Flow-based Model），根據該模型可以從系統(tǒng)的角度根據休閑活動的成本和收益進行分類。他寫道，這項工作涉及以系統(tǒng)整體有用性為標準對每項休閑活動進行評估，而不是該領域的研究者經常使用的有限的先驗標準。他對“最佳體驗”的研究表明，“暢流”的意識狀態(tài)是讓人成為真正令人滿意的體驗，并有深度的享受、創(chuàng)造力和對生活的全面參與。“暢流”中的最佳體驗心理學告訴我們，通過對進入我們意識的信息進行排序，可以發(fā)現(xiàn)真正的幸福，釋放人的潛力，并極大地提高我們的生活質量。他強調“只有通過自由選擇的原則，并始終保持在理性的范圍內，那么人生才能被享受。有能力在人生的各種矛盾狀態(tài)，甚至是沖突中尋求穩(wěn)定與平衡。

“暢流模型”一目了然地讓你知道“什么狀態(tài)是‘暢流’的出現(xiàn)”——十種體驗狀態(tài)：

1、明確自己想要實現(xiàn)的目標。

2、能夠保持一段十分專注的精力。

3、忘我。

4、感覺時間過得很快。

5、獲得直接和即時的反饋。

6、在能力水平與挑戰(zhàn)之間保持體驗的平衡。

7、有自我控制感。

8、感到體驗的活動是有益的。

9、降低對身體需求的意識。

10、全神貫注于活動本身。

他的同事和學生評價他的工作“就像黑暗隧道中的一道光束”。

2022年2月28日美國休閑科學院例行一年一度的新當選院士（fellow)慶典聚會（通過線上舉行）。奇克森特米哈伊在美國逝世的消息在這次會議的前一天由吉瑞（Jiri）提供的訃訊。

謹以此文表達對奇克森特米哈伊教授逝世的緬懷。